Category Archives: Träning & Kost

Gå Ner i Vikt Över Tid: Din PT Online För Framgångsrik Viktminskning

Träning: En ovärderlig investering i ditt liv

I vår snabba och stressfyllda värld kan det ibland kännas som att vi inte har [...]

Kycklinglever nyttigare än kycklingfilé (Inälvsmat = Superfood)

Hej alla kycklingälskare där ute! 🐔 Ni har säkert hört att kycklingfilé är det bästa, [...]

5 Enligt Mig Essentiella Kosttillskott Jag Brukar Rekommendera Till Kunder

Givetvis kan valet av kosttillskott variera beroende på individuella behov och mål. Här är dock [...]

Varför använda PT-Online?

PT Online, eller personlig träning online, har flera fördelar som har gjort det populärt och [...]

Why I Very Often Recommend Low and/or Slow Carb Diets

Slow carbs and low-carb diets have gained popularity for various reasons, and I have been [...]

Why You Should Prioritize Compound Movements before Isolated Exercises

Compound movements are exercises that engage multiple muscle groups and joints simultaneously, while isolated exercises [...]

Why You Should Eat Berries Often (Natures Ice-cream!)

So. Why would you eat berries? Every day? I’m gonna tell you why. So, first [...]

Re-defining your goals with your Fitness Journey

“Another online coach promised me that I could lose 19kg (42 pounds) in 12 weeks. [...]

Några anledningar till att anlita en PT

I detta inlägg kommer jag inte skriva det uppenbara som alla vet att en tränare [...]