Ett väldigt annorlunda år håller på att passera & vi tar oss in i ett mer förberett & förhoppningsfullt nytt år. 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Finns mycket jag skulle kunna skriva.. Bl.a hur varje utmaning skapar en större belöning i slutändan eller att vi nu har möjligheten att hela oss själva genom att i sin tur hela planeten. 🌍🌏🌎
Några insikter🕵🏼 som bekräftat min filosofi från det här året:
1) Det råder en obalans mellan generell psykisk ohälsa eller folksjukdom i relation med detta virus 🦠
2) Den riktiga frågan vi måste ställa oss, efter vaccinet är verksamt, är HUR skapar vi så friska, energiska & välmående individer som möjligt?
3) Det är genom att göra motsatsen av det väldigt många av oss gjort i år. T.ex:
Daglig exponering till solljus eller hög dosering av D-Vitamin.
Regelbunden motion som vi finner rolig, utmanande & stimulerande.
Sund kost (inget skit, socker, halvfabrikat, sånt som vi vet är dåligt för oss). (80/20 är en bra princip. Äta 80% bra så vi kan äta fullständigt skräp 20% med gott samvete. 😅)
Dricka mycket vatten. Särskilt på morgonen när vi är som mest uttorkade.
4) Ta upp hobbys om vi inte redan gjort det under 2020.
5) Jobba med vår passion eller hitta nya sätt att arbeta på (🗝)
